co dalej

Koks :) cisnij dalej ... ale co do planów itd wiem wszystko już :-)

[...] przede wszystkim w szerokości pleców a także w tym co kobiety mają najpiękniejsze czyli w pośladkach ;) Skoro jedne foty są z redukcji, drugie z masy to tak na prawdę ciężko je porównywać. Ja tam czekać na kolejne fotki - już po jakimś czasie masowania bo jak na razie to Ty jesz tyle, że nawet nie ma czego ważyć ;) Ciśnij dalej, będzie gicior !

[...] a co za tym idzie- sama wpadłam w szpony choroby. Nie da się niestety dotrzeć do takich ludzi, one ciągle widzą,że są grube, nawet lekarze nie bardzo im pomogli,bo One dalej są takie jak były... Jedna jak przyjechała ze szpitala, gdzie byłą zamknięta chyba miesiąc to przyjechała jeszcze chudsza... Patrzyła w gazetę z jedzeniem i tym się [...]

[...] zdjęć. Ilość dziewczyn również imponująca. Dla takiego gościa specjalnego z pewnością warto zdecydować się na udział w takim spotkaniu. Co do uzyskania nowych cennych rad/ wskazówek odnośnie ćwiczeń/ pozowania to podzielisz się jakimiś konkretami z nami? Dostałaś jakieś nowe wytyczne od swojego trenera czy lecisz wcześniejszym schematem dalej?

[...] końca, tutaj nie chodzi o rotację stóp tylko o rozstaw kolan. Co z tego, że stopy zrotujesz maksymalnie jak możesz, a staniesz wąska z kolanami równolegle do siebie, wtedy dalej będzie pracować głównie obszerny boczny, zaangażowanie przyśrodkowego i przywodzicieli się nie zmieni, jedynie będzie nienaturalna pozycja i duże prawdopodobieństwo [...]

[...] że czuwasz };-) Ja w domciu ćwiczę, ale przy przysiadach zawsze mam asekurację :-)) Strach we mnie budzi to "dzień dobry" jedynie, bo tak sztanga z tyłu, ja do przodu i mam jakieś czarne wizje @@-)%-) Poza tym to jest już ciężko na tych siłowych i już pierwsza seria to wyczyn, ale jedziemy dalej, bo nie ma co marudzić :-D Miłego dzionka ;-)

sorki za glupie pytania ale kilku rzeczy nie kumam, co to znaczy kr styl? kr to kraul, a styl? ze technicznie kraulem? dalej 32*25 kr/grzb/wg zm/pod wodą - wg zm znaczy kolejno wedlug zmiennego tak? a i co to cw wg zm ? troche tego tez nie kumam co konkretnie? Dobra reszte chcyba jakos kumam, nie chce robic z siebie kompletnego balwana wiec to [...]

[...] rosnie wymairy sie zwikszaja lecz to jest waga ogolna masy ciala czyli bez rewelaci! Waga skoczyła o 4kg w ciagu tygodnia znaczy jeszcze 3 dni do konca hehe i 1 cm w łapie. dalej sie zmuszam do jedzenie ale juz coraz mniej zauwazylem ze wystarczy miedzy duzymi posilkami co 3 h zjesc jakis owoce nie duzo i styka zadnych wegli typu carbo! SUPER [...]

ksiedzu- takie ciagle balansowanie na granicy hipki to niezdrowa rzecz- niedosc ze nei zdrowa to jeszcze organzim przyzyczaja sie do ciagłych hipek i pozniej coraz słabiej na nie reaguje tzw(ukryte hipki). dzis spozadze delikatny raport gdzie w jakim meijscu stoje z cyklem i co zamierzam dalej!

daj zdjęcie ono jest najbardziej obiektywne co nalezy dalej z sobą robić

Trochę nieskładnie piszesz...Wspominasz w I poście, żę dopiero zamierzasz robić obwód, po czym piszesz dalej, że wcześniej robiłeś 26, a teraz 29 ( gdzie serie na maxa są tylko na V poziomie, więc musiałbyś drugi raz dojść do V poziomu-co jak już tak się trzymasz książki, jest niezgodne z instrukcjami autora. Powinieneś był pominąć V p.). Te [...]

[...] ufc na jak najlepszych dla siebie warunkach, a jak przyjdzie co do czego to będzie znów mówił o wędkarstwie. Pamiętacie ile to się nagadał po ufc 99 o wielkim powrocie i tak dalej, gdy chciał podpisać kontrakt, a po ufc 103 mówił już tylko o rybach? To czy Barry mógł wykończyć Crocopa czy nie, to wiadomo sprawa dyskusyjna, ja uważam, że mógł. [...]

Fanatyk, dostanę tyle co nic znając ten kraj o ile dostanę. Nie chce mi się wgl. o tym myśleć. Czekam tylko na zdjęcie szwów i pewność że rana się nie rozejdzie . Wtedy od razu wracam do ciężkich treningów. Dzisiaj już nie wytrzymałem. Zrobiłem pierwszy "trening". Miały już dziś polecieć nogi, ale jeszcze się wstrzymałem. Polecą jutro :-) Dzisiaj [...]

Co tam wczoraj podjadłeś? Nabiło ładnie, a jutro już nie będzie śladu po wodzie. Lecisz dalej :-))

[...] 15-10-5 wydaje się być ciekawe, acz ciekaw jestem, czy można połączyć to DROP SETami wcelu zwiększenia efektu (o ile to nie jest niebezpieczne dla takiego początkującego jak ja ;) ) A co np. z bieganiem? Ćwiczyć dalej biegi wg podanego przeze mnie systemu czy zastąpić je takimi HIITami, zaś jako aerob zastosować jazdę rowerem do/od siłki?

1-8 tygodnie 100mg e2d - czyli 100mg co drugi dzień dalej odblok clomidem pierwsze 3 dni po 100mg i dalej do końca po 50mg I generalnie nie patrz na to że koledzy biorą omena to ich zalewa jak prosiaki. Bo są też osoby co na omie robią świetną jakość Zmieniony przez - dynx w dniu 2010-05-28 11:57:35

[...] podłapałem technikę w przysiadzie dzięki filmikom na sfd i w końcu idę do przodu. Teraz zakupiłem drążek i poręcze i chciałbym zmodyfikować trochę mój plan. Nie wiem dalej co z klatką. Tam ciągle mały zastój. Ostatnio robiłem różnie serię od 12,10,10,8,8 po 5x8 i dalej w ostatniej serii mam tylko 75. Czy taki plan jest ok ? A - martwy [...]

[...] psialem ze bylem u rodzinnego to mi pwoiedziala ze to tyko kometyczne. Jak widac to nie jest kosmetyczne. Druga sprawa bylem u laryngologa prywatnie. To tez pisalem ze faserowal mnie flumyconem controlokiem caltra Hepatil i wiele innych... Juz mnie watroba od tych lekow zaczynala bolec wiec odstawilem all. I szukam tutaj pomocy. Co robic dalej?

Możemy się zakładać,ale niby o co skoro ja widze ,ze Ty nie rozumiesz co ja mam na mysli. Dalej uważam ,że tu coś w wymazie może wyjść(pisałem o tym nawiązując do przykładu grzybic u cukrzyków) tak samo pumper jak i u Ciebie ,gdybyśmy zrobili. Problem u autora jest inny , dlaczego rozwinał takie silne objawy ? Trzeba leczyć przede wszystkim [...]

I tu się dalej nie najlepiej rozumiemy - mi nigdzie nie chodzilo o to że on wykożystuje swoją dość konkretną posturę i siłę - bo skoro ją ma to dlaczego by z niej mial nie kożystać. pomijam już fakt ze ja nie widzę aby ktokolwiek, próbował takiego "byczka" w ten sposób obezwładniać bo by glupi musiał być, albo jakiś naćpany i zapewne na [...]